Что делать при тошноте: 12 простых советов

Токсикоз

Беременные женщины подвержены токсикозу. Организм переживает гормональную перестройку в первые тринадцать недель, что вызывает расстройство системы пищеварения. Тошнота не всегда сопровождается рвотой, но могут возникнуть и рвотные позывы. Нужно помогать устранить противное состояние.

Причины токсикоза беременных:

  • Нарушение режима питания – происходят изменения во вкусовых предпочтениях. Продукты, употребляемые до беременности, перестают нравиться и вызывают тошноту. Возникает чувство голода или желание съесть непривычную пищу. Женщина перестает полноценно питаться. Рекомендации: старайтесь кушать пять раз в день небольшими порциями. Утром, не вставая с постели, съешьте печенье, фрукт или выпейте йогурт. Поможет питьевая вода.
  • Изменение гормонального фона – начинается капитальная перестройка организма. Вырабатывается гормон прогестерон, необходимый для нормального протекания беременности, но он влечет за собой чувство тошноты. Рекомендации: регулярно посещайте эндокринолога, если чувствуете слабость и тошноту.Гормональный фон организма
  • Переутомление и стресс – женщина затрачивает большую часть энергии на создание нового человека и нуждается в отдыхе больше, чем было до интересного положения. Новость о пополнении семейства приносит будущей маме стресс, как бы она не скрывала свое волнение. Рекомендации: больше отдыхайте, соблюдайте режим сна и бодрствования. В случае сильного волнения можно выпить таблетки «валерианы», чай с ромашкой или мелиссой.
  • Воспаления в мочеполовой системе, инфекции – опасны для будущего ребенка. Проблема должна решаться до зачатия, но если возникла боль при беременности в животе или половых органах, сопровождающаяся тошнотой, обратитесь к лечащему врачу.
  • Простуда и вирусные заболевания – беременной женщине приносят настоящий кризис, в том числе и тошноту. Противопростудные препараты должен подобрать врач, так как не все они подходят для беременных.
  • Внематочная беременность – сопровождается сильными или слабыми болями внизу живота, кровянистыми выделениями из половых органов, тошнотой. Срочно обратитесь к врачу, так как это состояние опасно для жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=7JK8sXjHFo4{amp}amp;modestbranding=0{amp}amp;controls=1{amp}amp;rel=0{amp}amp;showinfo=1{amp}amp;enablejsapi=1{amp}amp;origin=

Во время беременности периодически нужно появляться у врача.

Отравление

Причина: вы съели несвежую пищу, выпили большое количество алкогольных напитков или употребили неправильно подобранное лекарство. Живот крутит и пучит, состояние сильной тошноты, но не рвет. Симптом неприятный. В организм попали вредные вещества, от которых необходимо быстрее избавиться. Состояние можно облегчить самостоятельным вызовом рвотных позывов.

Отравление, как и кишечная инфекция, нередко сопровождается диареей, тошнота переходит в рвоту, повышается температура тела. Существуют препараты, абсорбирующие токсины – «активированный уголь», «Энтеросгель». Если состояние не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь.

Тошноту могут вызвать побочные действия лекарственных препаратов, принимаемых от других болезней. На такой случай необходимо перечитать инструкцию, отменить или заменить лекарство, проконсультировавшись с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением, у таблеток могут быть противопоказания.

Реакция вестибулярного аппарата

Люди, подверженные укачиванию в транспорте (самолет, яхта, автобус или автомобиль), обладают чувствительным вестибулярным аппаратом. Их тошнит, но без рвоты. Плохое самочувствие пассажира усугубляется недовольством попутчиков. Путешествие на дальние расстояния становятся целым испытанием.

Избавиться от неприятных симптомов можно следующими способами:

  • Покушайте легкую пищу перед поездкой.
  • Отвлекаться во время путешествия – читать журнал, разгадывать кроссворды, играть в игры на смартфоне.
  • В транспорте стремиться смотреть преимущественно вперед, на статичные предметы, горизонтальные линии. Избегать мелькающих видов из окна – деревья, дома.
  • Обеспечить подачу прохладного воздуха – запустить кондиционирование, приоткрыть окна.
  • Выпить таблетки от укачивания – можно купить в аптеке без рецепта доктора.
  • Рассасывать мятные конфеты.

11. Не пейте газированные напитки

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

Что делать при тошноте: 12 простых советов

Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

Солнечный удар

Длительное пребывание на солнце или в жарком помещении вызывает сильный перегрев организма, из этого следует тошнота и плохое самочувствие. Это называется тепловой или солнечный удар.

Пострадавшего следует немедленно переместить в прохладное место, напоить водой. Уложить в горизонтальное положение на спину, приподняв ноги – если тошнит. Но если началась рвота, повернуть на бок во избежание поступления рвоты в дыхательные пути. Приложить ко лбу холодный компресс. Одежду, стесняющую дыхание, следует снять или расстегнуть. Правило первой неотложной помощи заключается в понижении температуры организма до нормального состояния.

Тошнота у детей

Если ребенка тошнит, но не рвет – следует устранить причину. Надо понимать, что тошнота – не болезнь, а симптом другого заболевания или состояния. Если причиной является гастроэнтерит, то самочувствие малыша довольно хорошее, желание кушать не пропадает, ребенок играет, ведет себя обычным образом. Кормите его обыкновенно и предлагайте привычные напитки.

У малыша появилась тошнота после еды – можно попробовать искусственно вызвать рвотный рефлекс для улучшения состояния. За короткое время дать выпить два стакана воды, усадить на сиденье и нажать двумя пальцами на основание языка. Должны возникать рвотные позывы. Младенцам такую процедуру делать запрещено, так как есть риск асфиксии.

В следующих случаях:

  • Ребенка неоднократно рвет и он не способен удерживать жидкости.
  • Обезвоживание, плач без выделения слез, сухость во рту, сонливость, мочеиспускание скудное или отсутствует.
  • Рвотные массы зеленого цвета или содержат кровь.
  • Рвота дольше суток или двух.
  • Температура выше 38 градусов.

Вызывайте скорую помощь, если: острая и сильная боль в животе, рвота, малыш вялый, раздражительный или отстраненный. Присутствует головная боль, сыпь, затвердение шейных мышц. Когда вызвать врача, родителям должна подсказывать интуиция.

В остальном, диагностика и лечение детей соответствует аналогичным случаям у взрослых.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.

Что делать при тошноте: 12 простых советов

Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть
Adblock detector