Чем полезны для организма семена льна

Семенальна https://aptstore.ru/product/semena-lna-164/ – это источник пектиновых веществ, жирных кислот, фитостеролов и лигнанов. Благодаря такому богатому составу данное растительное сырье используют в составе комплексной терапии заболеваний органов ЖКТ, сердечно-сосудистой и иммунной систем. 

Полезные свойства семян льна

Антиканцерогенное действие

В состав льняного семени входят такие вещества, как лигнаны. Они способны снижать риск развития раковых клеток. Кроме этого, вещества обладают антиоксидантным действием и проявляют свойства эстрогенов.

Гиполиподимическое действие

Доказано, что семена льна снижают уровень холестерина в крови. Пищевые волокна семян связываются с желчными солями и постепенно выводятся из организма. Для того, чтобы уровень этих солей снова находился в пределах нормы, холестерин из крови поступает в печень. Такой процесс снижает риск развития атеросклероза сосудов.

Снижение уровня сахара крови

Наличие в семенах плохо растворимых волокон способствует замедлению процессов выделения сахара в кровь. Поэтому, употребление льняного семени рекомендовано людям, страдающим сахарным диабетом.

Польза для женского организма

В состав семян входят фитоэстрогены, которые проявляют свойства, близкие к женским половым гормонам. При регулярном употреблении растительного сырья можно снизить в несколько раз негативные проявления климакса. Кроме этого, льняные семена обладают способностью угнетать развитие рака матки и молочной железы.

Польза для мужского организма

Высокое содержание цинка ускоряет процессы созревания сперматозоидов и увеличивает их подвижность. Также, снижается развитие аденомы простаты. А если рост опухоли уже начался, то регулярное употребление льняных семян останавливает этот процесс.

Показания

  • Хронические запоры.
  • Предрасположенность к атеросклерозу сосудов.
  • Глистная инвазия.
  • Хронические заболевания печени и желчного пузыря.
  • Воспалительные заболевания мочеполовой системы.
  • Сахарный диабет.
  • Климактерические расстройства.

Возможный вред

В большинстве случаев семена льна не способны нанести организму никакого вреда. Исключение составляет индивидуальная непереносимость сырья и повышенный уровень кальция.

Что касается льняного масла, то здесь нужно быть осторожным. Если его неправильно хранить (вблизи источников тепла и солнечного света), то жирные кислоты окисляются и проявляют канцерогенное действие.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть
Adblock detector